Описание Специалисты

Что такое СДВГ

СДВГ – это неврологическое поведенческое расстройство, чаще всего начинающееся в детском возрасте, когда еще не созрел окончательно мозг и не сложились механизмы возбуждения и торможения. СДВГ проявляется трудностями концентрации и поддержания внимания, чрезмерной двигательной активностью (гиперактивностью) и трудностью торможения импульсов (импульсивностью).
Считалось, что если у человека не было СДВГ в детстве, то во взрослом возрасте он уже не разовьется. Однако в настоящее время появляется всё больше исследований о возможности возникновения СДВГ во взрослом возрасте при отсутствии симптомов до 12 лет: это не заболевание, а комплекс симптомов, вызванных особенностями строения нервной системы. Сейчас многие неврологи, психологи и психиатры занимаются диагностикой и терапией СДВГ у детей. Взрослому же с СДВГ бывает труднее получить помощь.

Как СДВГ проявляется у взрослых

У взрослых, как правило, нарушения внимания преобладают над проявлениями гиперактивности. Людям с СДВГ сложно сконцентрироваться и удерживать внимание, поэтому им могут быть чрезвычайно сложны многие виды деятельности, где требуется сосредоточиться.
Гиперактивность может проявляться неусидчивостью, поэтому им не подходит сидячая малоподвижная работа. В то же время у человека с СДВГ может присутствовать симптом, называемый гиперфокусом, – непроизвольное «залипание» на каком-либо виде деятельности на длительное время без возможности прекратить по собственному желанию вплоть до подавления физиологических потребностей. Этот симптом опасен чрезмерным психофизиологическим утомлением.
Импульсивность может проявляться конфликтами в семье и на работе.
Основное проявление СДВГ – отсутствие формирования непроизвольной доминанты: все действия представляются одинаково значимыми. Забрать ребёнка из детского сада, разгрузить стиральную машину и попить чаю имеют одинаковую иерархию, поэтому так сложно бывает начать какое-либо действие в принципе, требуются осознанные произвольные усилия по назначению приоритета какому-либо действию.
Сложность с восприятием отложенного вознаграждения может вызывать проблемы с долгосрочным и среднесрочным планированием жизни.

Если у вас возникают сложности:

  • с регулярным выполнением монотонной, малоинтересной работы,
  • вы часто обнаруживаете себя за занятием, которым не планировали заниматься в данное время,
  • вам сложно усидеть на месте длительное время без возможности совершать движения разными частями тела,
  • ваши взаимоотношения с людьми носят непредсказуемый характер и быстро вам наскучивают,
  • вы договариваете фразы за своими собеседниками, даже малознакомыми вам,
  • шапки, шарфы, перчатки и другие мелкие предметы, а также документы разной степени важности исчезают в неизвестном направлении с пугающей регулярностью,
  • вы приезжаете на вокзал или в аэропорт через час или за день до назначенного рейса,
  • от выполняемого действия вас может отвлечь любая мелочь, включая птичек за окном или случайного кота –
  • вам имеет смысл пройти тест онлайн и/или обратиться за диагностикой к специалистам нашей клиники.

    Наличие СДВГ во взрослом возрасте требует тщательного обследования, чтобы исключить другие расстройства, в т.ч. психические заболевания.

    Когда следует обратиться к специалисту

    Симптомы СДВГ могут мешать учиться, общаться, работать. Их могут замечать не только близкие, но и коллеги, соседи по очереди в поликлинике и так далее.
    Сложность сосредоточения на деталях, ошибки невнимательности, частые потери вещей, особенно тех, что необходимы для выполнения рабочих или домашних задач, лёгкая отвлекаемость на посторонние раздражители или мысли («витание в облаках»), повседневная забывчивость, опоздания, болтливость, невозможность усидеть на месте, трудности с дослушиванием собеседника или ожиданием своей очереди, проявления гиперфокуса – все это снижает качество жизни. Следствием могут быть и депрессия, и тревожность, и нарушения сна.
    Для выработки навыков удержания внимания, развития концентрации, улучшения психологического и эмоционального состояния используют разнообразные методы психотерапии. Выбор методики, подходящей конкретному пациенту, осуществляет психолог или психотерапевт. Также возможна работа в терапевтической группе.

    Терапия в Mental Health Center

    В Mental Health Center диагностировать и компенсировать проявления СДВГ у взрослых могут помочь:
    • клинический психолог Мария Новикова
    • психиатр-психотерапевт Анастасия Афанасьева
    • психиатр-психотерапевт Екатерина Терновая
    • клинический психолог Юлия Хворова
    Единственная в Москве очная терапевтическая группа для взрослых с СДВГ поможет вам натренировать навыки планирования, произвольного управления вниманием и взаимодействия с подавляющими эмоциями.